Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

BANDAR SAKONG

Meski sehat, sayur dan buah tetap harus dikonsumsi secara seimbang agar tak membahayakan kesehatan pencernaanmu termasuk memproduksi kentut yang bau.
Berikut ini Beberapa jenis yang menyebabkan kentut bau :

1. Wortel

Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

Wortel merupakan sayuran yang memberikanmu cukup banyak suntikan vitamin dan mineral. Secangkir wortel mentah mengandung sekitar 12 gram karbohidrat dan 4 gram serat. Karena wortel tinggi akan serat, maka mengonsumsi wortel dalam jumlah banyak akan menyebabkan pembentukan gas akibat reaksi bakteri usus untuk mencerna serat wortel.

BANDAR POKER

2. Sayuran cruciferous

Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

Contoh sayuran cruciferous seperti kale, kol, atau brokoli mengandung vitamin C dan serat yang sangat baik. Sayuran ini juga mengandung gula kompleks seperti rafinose yang membuatnya sulit dicerna untuk mereka yang memiliki perut sensitif. Akibatnya konsumsi berlebihan sayuran cruciferous tidak hanya menyebabkan perut kembung namun juga menghasilkan kentut yang berbau busuk.

DOMINOQQ

3. Apel

Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

Apel adalah buah yang populer dengan kandungan zat antioksidan. Apel pun sarat akan fruktosa atau gula buah yang apabila tidak tercerna dengan baik, akan memproduksi gas metana dan hidrogen yang membuat perut kembung, kram, diare, bau mulut, hingga kentut dengan aroma yang tidak enak.

4. Blackberries

Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

Blackberries kaya akan zat antioksidan dan poliol, zat yang mirip dengan gula buah. Poliol termasuk lama untuk dicerna dan diserap usus halus. Poliol yang tersiksa akan menarik air ke dalam usus besar dan usus kecil yang kemudian difermentasi oleh bakteri usus dan menyebabkan produksi gas berlebih.

SITUS POKER

5. Mangga

Hati-hati 5 Makanan Ini Penyebab Kentutmu Bau Loh..

Mangga mengandung lebih banyak fruktosa daripada glukosa. Fruktosa sendiri lebih sulit untuk diserap tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan dan berakhir membuat perut kembung dan akhirnya memproduksi kentut yang bau.