Lakukan 3 Hal Ini Saat Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi

Lakukan 3 Hal Ini Saat Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi

Lakukan 3 Hal Ini Saat Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi

AGEN POKER - Kopi ini merupakan minuman favorit prang didunia. Kopi ini biasanya dikonsumsi dipagi hari, karena kopi ini mengandung kafein yang dapat membantu merangsang sistem saraf pusat maka bisa membuatmu selalu terjaga dan mudah fokus.

So, Karena efek tersebut sehingga membuat kamu jadi kelewatan batas saat mengkonsumsi kopi. Konsumsi kafein yang terlalu banyak dengan dosis besar akan bukan membantu kamu untuk tetap terjaga dan fokus melainkan kamu akan menjadi tidak tenang dan mudah gelisah karena hormon adrenal yang selalu aktif bekerja.

Bukan hanya itu saja jumlah kafein yang berlebihan bisa membuat asam lambung  meningkat. Jika sudah begini sebaiknya kamu lakukan 3 hal ini.

* Minum Banyak air. Menjaga tubuh agar terhidrasi dengan sangat baik, maka dari itu kamu harus bisa konsumsi air yang banyak agar bisa meredakan gejala overdosis kafein.

* Kafein ini menguras kandungan potasium dan magnesium dalam tubuh yang bisa membuta diri menjadi gugup. Konsumsi pisang dan sayuran hijau agar potasium dan magnesium selalu terjaga dengan baik.

* Lakukan olahraga ringan saja agar dapat membantu tubuh merasa jauh lebih baik.

SITUS POKER ONLINE - Hanya itu saja beberapa tipsnya. Dan jika sudah dilakukan dengan baik dan benar tetapi kamu masih mengalami nyeri dada, sulit bernapas, bingung, muntah, dan detak jantung yang sudah tidak teratur, maka kamu harusnya segera meminta pertolongan medis.